Все физ упражнения с картинками

Делал для себя, чтоб не забыть какие вообще бывают упражнения, может кому-то ещё пригодятся. Картинки хоть и красивые но составлял их человек далекий от спорта. Кэмп придумал этот комплекс отчасти потому, что существующие упражнения калистеники казались ему слишком сложными и скучными. В разделе домашние тренировки вы найдете максимум полезной информации для тех, кто настроен на серьезную работу.

Представлены самые эффективные упражнения, бодибилдинг как с инвентарем, так и без.

Упражнения для мышц в картинках.

Крупнейший в россии каталог спортивных упражнений.

Комплекс упражнений для утренней зарядки.

Если вы по ней кликните то она увеличится в размерах, и на ней будет указаны на теле человека все мышцы которые работают в данном упражнении.

Фото с процессом выполнения, пошаговые инструкции и советы.

Повторите то же самое, оперевшись на стул другой рукой и производя взмахи другой ногой.

Собрал самые распространённые упражнения с отягощениями.

Чтобы распечатать и на стену в спортзал на работе повешать.